por Marcos Jassan | Feb 6, 2022 | Yoga Terapéutico
ARTE DE SECUENCIAR PARA PROBLEMAS DE ESTRÉS Entendamos el estrés como el resultado de los vrttis no percibidos o identificados por el individuo de manera consciente, sólo en Swapna, Sushupti y Anamayakosha, siendo el estrés la manifestación de lo que no podemos...
por Marcos Jassan | Feb 6, 2022 | Yoga Terapéutico
ESTRÉS Y CARACTERÍSTICAS PERSONALES Algunas variables son consideradas potenciadoras de la salud (factores protectores): entereza (hardiness), optimismo, sentido del humor, motivación de sociabilidad y autoestima. Otras como facilitadoras de la enfermedad (factores...
por Marcos Jassan | Feb 6, 2022 | Yoga Terapéutico
LA RESPUESTA DE ESTRÉS El estrés implica un conjunto complejo de respuetas fisiológicas y psicológicas interrelacionadas. Respuestas fisiológicas Inicialmente establecidas por Selye: Activación del sistema hipotálamo-hipófiso-corticosaprarrenal y...
por Marcos Jassan | Feb 6, 2022 | Yoga Terapéutico
ORIENTACIONES TEÓRICAS SOBRE EL ESTRÉS a) TEORÍAS BASADAS EN LA RESPUESTA Teoría biológica de Cannon Fue el primero en describir los elementos básicos de esta secuencia de sucesos como respuesta de lucha y escape cuyo propósito principal era preparar al animal para...
por Marcos Jassan | Feb 6, 2022 | Yoga Terapéutico
¿QUÉ ES EL ESTRÉS? La palabra estrés viene del inglés “stress” que quiere decir “tensión” y se refiere a aplicar una fuerza sobre un área determinada. En la experiencia humana corresponde a la respuesta fisiológica, psicológica y conductual, ante un estímulo que exige...
por Marcos Jassan | Feb 6, 2022 | Yoga Terapéutico
ARTE DE SECUENCIAR PARA PROBLEMAS DE INSOMNIO Consideramos el insomnio como un exceso de Jagrati, que se manifiesta a través de la presencia de la necesidad de ejercer control y de la tendencia al “deber ser” y “tener que”. En este estado, por lo menos 15 de los 25...
