por Marcos Jassan | Jul 28, 2021 | Bandhas
JALANDHARA BANDHA Jalandhara Bandha: En sánscrito la palabra “jalan” significa “cuello” y “dhara” “corriente o fluído”; se le conoce como “la contracción de la garganta”, con la cual se administra la red de...
por Marcos Jassan | Jul 28, 2021 | Bandhas
UDDIYANA BANDHA Uddiyana bandha: Uddiyana se traduce del sánscrito como “Volar” o “echara a volar” y genera una potente elevación diafragmática que implica una succión de la pared y órganos abdominales. Con la práctica de este bandha sonseguimos que el...
por Marcos Jassan | Jul 28, 2021 | Bandhas
MULA BANDHA Mūla bandha: En sánscrito la palabra “mūla” significa “raíz”, refiriéndose a la base de la columna o perineo, donde está mūladhara chakra y se encuentra el asiento de Kundalini; se le conoce como “la llave del perineo” y...
por Marcos Jassan | Jul 28, 2021 | Bandhas
BANDHAS Reguladores de energía vital del cuerpo que administran nuestra capacidad física. Son candados, amarres o contenciones que se abren y se cierran entre lo lleno y lo vacío. Se contiene y dirige el Prana engarzando músculos con articulaciones o relajando los...
