PADMASANA

PADMASANA

PADMASANA ETAPA SABIDURÍA IMAGEN LOTO पद्मासन Padmāsana padma loto āsana postura LOTUS POSE POSTURA DEL LOTO SOPORTE PUNTOS DE APOYO Rodillas Isquiones   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Pie en Flexión dorsal Rodilla en flexión Fémur en híper rotación externa...

ARDHA PADMASANA

ARDHA PADMASANA ETAPA SABIDURÍA IMAGEN LOTO अर्ध पद्मासन Ardha padmāsana ardha mitad padma loto āsana postura HALF LOTUS POSE POSTURA DEL MEDIO LOTO SOPORTE PUNTOS DE APOYO Empeine Gastrocnemio Rodillas Isquiones   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Pierna de...
SIDDHASANA

SIDDHASANA

SIDDHASANA ETAPA SABIDURÍA IMAGEN LOTO सिद्धासन Siddhāsana siddha perfecto āsana postura ACCOMPLISHED POSE POSTURA PERFECTA SOPORTE PUNTOS DE APOYO Bordes externos de los pies Isquiones   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Pie en Flexión plantar Rodilla en...