ARDHA BADDHA PADMA PASCHIMOTTANASANA

ARDHA BADDHA PADMA PASCHIMOTTANASANA

ARDHA BADDHA PADMA PASCHIMOTTANASANA ETAPA MADUREZ IMAGEN MEDIO LOTO अर्ध बद्ध पद्म पश्चिमोत्तानासन Ardha baddha padma pāścimottānāsana ardha mitad baddha atado padma loto pāścima oeste (parte posterior del cuerpo) ut intensidad tāna estiramiento, alargamiento āsana...
BHARADVAJASANA

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BHARADVAJASANA ETAPA MADUREZ IMAGEN MEDIO LOTO भरद्वाजासन Bharadvājāsana bharadvāja un gran sabio āsana postura BHARADVAJA’S POSE POSTURA DE BHARADVAJA SOPORTE PUNTOS DE APOYO Pierna de atrás Empeine Gastrocnemio Isquiotibial Pierna en medio loto Isquiotibial Torso...