ADHO MUKHA VRKSASANA

ADHO MUKHA VRKSASANA

ADHO MUKHA VRKSASANA ETAPA JUGAR IMAGEN EMPUJAR अधोमुखवृक्षासन / हास्तासन Adhomukhavṛkṣāsana / Hastāsana adho hacia abajo mukha cara vṛkṣa árbol āsana postura hasta mano āsana Postura HANDSTAND POSE POSTURA DEL ÁRBOL BOCA ABAJO / PARADO DE MANOS También llamada...
BAKASANA

BAKASANA

BAKASANA ETAPA JUGAR IMAGEN EMPUJAR बकासन Bakāsana baka cuervo / grulla āsana postura CROW POSE POSTURA DEL CUERVO SOPORTE PUNTOS DE APOYO Palmas de las manos Rodillas (arriba de los codos)   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Piernas Pie en flexión plantar...
LOLASANA

LOLASANA

LOLASANA ETAPA JUGAR IMAGEN EMPUJAR लोलासन Lolāsana lolā colgante / péndulo āsana postura PENDANT POSE POSTURA DEL COLUMPIO / PÉNDULO SOPORTE PUNTOS DE APOYO Palmas de las manos   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Piernas Pie en flexión plantar, uno sobre otro...