NIRSIRSASANA

NIRSIRSASANA

NIRSIRSASANA ETAPA JUGAR IMAGEN DE CODOS निशीर्षासन Nirśīrṣāsana nir sin śīrṣa cabeza āsana postura FOREARM STAND POSE PARADO DE CODOS/ANTEBRAZOS SOPORTE PUNTOS DE APOYO Codos Antebrazos Muñecas   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Pie en flexión dorsal Rodilla...
DELFÍN

DELFÍN

DELFÍN ETAPA JUGAR IMAGEN DE CODOS निशीर्षासन Matsyabhedah matsyabhedah delfín DOLPHIN POSE DELFÍN SOPORTE PUNTOS DE APOYO Planta de los pies (cuatro puntos del pie) Canto medial de las manos, desde los meñiques Antebrazos Codos   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO...
LA PIEDAD

LA PIEDAD

LA PIEDAD ETAPA JUGAR IMAGEN DE CODOS करुणा Karuṇā karuṇā piedad / compasión PITY POSE POSTURA DE LA PIEDAD SOPORTE PUNTOS DE APOYO Pierna de Apoyo Rodilla Espinilla Tobillo Empeine Brazos Antebrazo Codo Costados externos de las manos   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO...