DURGASANA

DURGASANA

DURGASANA ETAPA DESCUBRIR IMAGEN ABIERTO दुर्गाTसन Durgāsana durgā la inaccesible / la invencible āsana postura GODDESS POSE POSTURA LA DIOSA SOPORTE PUNTOS DE APOYO Planta del los pies (cuatro puntos del pie)   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Piernas Pies...
PRASARITAPADOTTANASANA

PRASARITAPADOTTANASANA

PRASARITAPADOTTANASANA ETAPA DESCUBRIR IMAGEN ABIERTO प्रसारित पादोत्तानासन Prasāritapādottānāsana prasārita abierto / amplio pāda pie ut intensidad tāna estiramiento āsana postura INTENSE LEG STRETCH POSE POSTURA DEL GRAN ÁNGULO SOPORTE PUNTOS DE APOYO Planta del los...

ESTRELLA

ESTRELLA ETAPA DESCUBRIR IMAGEN ABIERTO SOPORTE PUNTOS DE APOYO Planta del los pies (cinco puntos del pie)   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Piernas Pies en flexión dorsal Rodillas microflexionadas Fémur en abducción Torso Cadera en retroversión Columna...