CAPILLA SIXTINASANA C

CAPILLA SIXTINASANA C

CAPILLA SIXTINASANA C CAPILLA SIXTINASANA C ETAPA COMPETENTE IMAGEN AGALLAS SOPORTE PUNTOS DE APOYO Trocánter del fémur Codo Antebrazo Palma de la mano   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Pierna de Abajo Pie en flexión dorsal Rodilla en flexión Fémur en...
CAPILLA SIXTINASANA B

CAPILLA SIXTINASANA B

CAPILLA SIXTINASANA B CAPILLA SIXTINASANA B ETAPA COMPETENTE IMAGEN AGALLAS SOPORTE PUNTOS DE APOYO Trocánter del fémur Codo Antebrazo Palma de la mano   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Pierna de Abajo Pie en flexión dorsal Rodilla en flexión Fémur en...
CAPILLA SIXTINASANA A

CAPILLA SIXTINASANA A

CAPILLA SIXTINASANA A CAPILLA SIXTINASANA A ETAPA COMPETENTE IMAGEN AGALLAS SOPORTE PUNTOS DE APOYO Trocánter del fémur Codo Antebrazo Palma de la mano   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Los dedos gordos del pie van juntos, tocándose Pie en flexión dorsal...
CAPILLA SIXTINASANA B

IMAGEN AGALLAS

IMAGEN AGALLAS ETAPA COMPETENTE IMAGEN AGALLAS La imagen de Agallas se refiere a la tonificación de las cuatro capas de músculos abdominales reuniendo los ilíacos a las costillas. Con este gesto, ayudamos a reducir y contener la distención abdominal. En este...
CAMINATA DEL GUERRERO

CAMINATA DEL GUERRERO

CAMINATA DEL GUERRERO ETAPA COMPETENTE IMAGEN CAMINATA SOLAR SOPORTE PUNTOS DE APOYO Planta de los pies (cuatro puntos del pie) Tarsos de los pies Empeines Palma de las manos   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Tadasana (ver) Utkatasana (ver) Uttanasana (ver)...
SALUDO AL SOL B

SALUDO AL SOL B

SALUDO AL SOL B ETAPA COMPETENTE IMAGEN CAMINATA SOLAR SOPORTE PUNTOS DE APOYO Planta de los pies (cuatro puntos del pie) Tarsos de los pies Empeines Palma de las manos   COLOCACIÓN POSICIONAMIENTO ANATÓMICO Tadasana (ver) Utkatasana (ver) Uttanasana (ver)...