DEFINICIÓN DE YOGA

¿QUÉ ES YOGA?

• Es una disciplina milenaria que busca el equilibrio a través de la administración mental y corporal.
• Es un sistema integral con bases filosóficas, físicas, éticas y psicológicas.
• Se consigue a través de un método.
• Tiene como fin la unión del cuerpo y la mente, con un estado de conciencia superior.
• Es libertad, alegría, creación.

El Yoga es una disciplina milenaria, que busca el equilibrio a través de la administración mental y corporal. Es un sistema integral con bases filosóficas, físicas, éticas y psicológicas. Se consigue a través de un método cuyo fin es la unión del cuerpo y la mente con un estado de conciencia superior. Algunos factores que incluye esta disciplina son: libertad, alegría y creación.

OBJETIVOS DEL YOGA

El objeto es el reconocimiento del espíritu. Lograr que este emerja de su estado natural en nuestra presencia y acciones, evitando identificarnos con pensamientos derivados de nuestra identidad, logrando así aquietar la mente.

CONSECUENCIAS

• Vivir con una visión más clara.
• Entender la naturaleza humana.
• Vivir con conciencia y libertad.
• Mantenernos estables y equilibrados.
• Mantenernos saludables, tranquilos y felices.