ETAPA PRIMER LOGRO

IMAGEN MONTAÑA

• En esta imagen las plataformas del cuerpo se apilan una sobre la otra, quedando la cabeza, con su centro de percepción de los cinco sentidos, lejos del piso. Entonces, con la vista al horizonte y el oído a esa altura se puede percibir mayor espacio. Esta conciencia de los cinco sentidos de la percepción lejos del piso estimula Jagrati.

• En la Montaña, el apilamiento de las plataformas es un acto de equilibrio que se ejerce con el alineamiento vertical de la estructura ósea, y así es como se eficientiza y se usa menos energía muscular.

• También estimula al sistema muscular y circulatorio lo suficiente para mantener la estructura en vertical de los huesos. Los pulmones tienen espacio para respirar, contrarrestado sólo por el peso de los brazos y los hombros bajando hacia la parte superior de los pulmones.

• Se cierra Apanaprana y se estimula udan pran Vyanaprana. Como se está sobre las piernas, Vyanaprana lanza la sangre del vientre hacia el resto del cuerpo, y como está el cuerpo erguido, se favorece la entrada de Prana y la salida de Uddana. Estos Vayus se ven mucho más estimulados con el gesto de URDVAHASTA (brazos elevados sobre la cabeza), así como en la imagen de Feroz.

• Esta imagen es estable, no implica movimiento pero resiste a la gravedad. Es una postura de equilibrio con cualidades Pitta que favorecen el entendimiento y la atención.

• La imagen de Montaña es Sátvica con un toque Rajasico. Es Ramana con bastante más Samana.

• El alineamiento resultante de los siete chakras en vertical se logra con la tensión de opuestos entre el 1º y el 7º chakra: el 1er chakra, que se vincula a las piernas y la cadera y sobre el que se sostiene el equilibrio de la columna y el 7º chakra, ubicado en la coronilla, que es hacia donde se dirigen todos los órganos y el alineamiento corporal. En medio se sostiene abierto el 4º chakra, a la altura del corazón, hacia el horizonte. Alertas los sentidos en el 6º chakra y disponibles los órganos de expresión de brazos y voz (quinto chakra), así como los órganos internos del vientre en el 3er chakra, recibiendo por fuerza de gravedad, de arriba hacia abajo, los nutrientes que filtra y el 2º chakra descansando y acumulando energía.

• Estimula CROM y el sistema nervioso simpático.