ETAPA PRIMER LOGRO

IMAGEN GRAN ABISMO

• En el Gran Abismo, la flexión del fémur se logra con un porcentaje de abducción y la parte superior del fémur hace presión en los órganos internos.

• Limpia más el 1º y el 2º chakra. Abre más el 1er chakra, favorece extraordinariamente Apanaprana.

• Se puede hacer con las tres curvas de la columna, sosteniendo TADASANA y por lo tanto es ligeramente más Ramana y Jagrati.

• Si se hace perdiéndose las curvas de la columna, con flexión al frente en la espalda baja y en las cervicales, se convierte en mucho más Langana, se apaga el sistema nervioso simpático, se pierde la postura de la montaña, se va la sangre hacia los órganos internos, baja el sistema respiratorio y circulatorio, se apaga el sistema muscular, se alarga la estructura ósea sobre el tejido conectivo de las articulaciones de las vértebras y de toda la espalda hasta la base de las caderas, las piernas, las rodillas y los tobillos. Y de este modo se convierte en una postura extraordinariamente Kapha y Langana. También en esta postura, Apanasana se sueltan 1º, 2º, 3º y 4º  chakras. Estimula Sushupti.

• Favorece la relajación de los ovarios, relaja las adrenales cuando hay flexión al frente.