ETAPA DESCUBRIR

IMAGEN EL PASO

• La imagen del Paso es sumamente Jagrati.

• Todas las posturas de pie son Jagrati. Las que tienen la cabeza colgando estimulan más Swapna y ninguna estimula Sushupti. Las posturas que sean Samana con flexión al frente normalmente no estimulan a Manumaya kosha, ni las que cuentan con muchos puntos de apoyo y flexión al frente. Manumaya kosha se estimula en posturas de pie y en equilibrio, sin flexión al frente. Vygnanamaya kosha despierta con la presencia de Tadasana y en la observación de la mente.

• En esta imagen se estimula el 1er chakra, pues el punto de referencia principal es el piso.

• Se estimula también la actividad del sistema óseo y muscular al activar la conciencia sobre los tres planos de movimiento anatómico en el centro del cuerpo.

• Estimula el 1º, 2º y 3^er chakra porque la asimetría en el fémur genera variables en el bajo vientre y los primeros tres chakras y, estas variables normalmente distorsionan el equilibrio, las vértebras lumbares y la cintura, el vientre y las costillas. La conciencia regresa la firmeza en la región.

• Es una postura de tres puntos de apoyo: el pie, la rodilla y los metatarsos del pie de atrás y, estos puntos de apoyo tienen más distancia entre sí que la postura de pie de TADASANA o cualquier postura de pies juntos, por lo que requiere menos esfuerzo para mantener el equilibrio.

• Normalmente se hace con las palmas de las manos arriba, lo cual incrementa el grado de intensidad de la estructura ósea y muscular, el sistema respiratorio y circulatorio.

• Siendo una postura Jagrati, estimula más Pitta que Kapha y Vata. Al tener tres puntos de apoyo y debido a que el centro de gravedad se ubica más abajo que en Tadasana, se reduce Vata.

• Retiene Samana y, con los brazos arriba favorece Vyana, Uddana y Pranaprana. Si no elevamos los brazos, entonces se estimula más a Samanaprana.