IMAGEN DE LADO

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IMAGEN DE LADO
- Se refiere a las posturas de TRIKONASANA y ARDHACHANDRASANA. Estas posturas ayudan a hacer mayor el rango de movimiento del fémur con respecto a la cadera. Lo cual estimula Apana Prana.
- Fortalece a las piernas en el primer chakra.
- Estimula el equilibrio.
- Vata dosha.
- Son Rajasicas.
- Jagrati
- Por estar la cabeza a la altura de las caderas el sistema circulatorio baja.