IMAGEN DE LADO

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  • Se refiere a las posturas de TRIKONASANA y ARDHACHANDRASANA. Estas posturas ayudan a hacer mayor el rango de movimiento del fémur con respecto a la cadera. Lo cual estimula Apana Prana.

  • Fortalece a las piernas en el primer chakra.

  • Estimula el equilibrio.

  • Vata dosha.

  • Son Rajasicas.

  • Jagrati

  • Por estar la cabeza a la altura de las caderas el sistema circulatorio baja.

¿Qué es la certificación?