Blog de Yoga

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Posturas que amplifican la respiración

Posturas que amplifican la respiración

La respiración torácica expande toda la zona superior del tronco. Los pulmones pueden encontrar espacio en la zona del esternón, clavícula, cifosis torácica, costados y sus alrededores. Esto se logra gracias al diseño de las articulaciones que se forman con la unión de costillas, vértebras y esternón…

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PRIMER CHAKRA MULADHARA

Es el que nos sostiene en el piso, el que si fuéramos plantas nos daría alimento a través de las raíces. Tiene la capacidad de hacernos sentir seguros y contenidos. Su glándula es la próstata, por lo que idealmente se identifica con un hombre. Nombre: Muladhara Chakra...

GLÁNDULAS Y CHAKRAS

El Sistema Endócrino.   Está conformado por glándulas, que son grupos de células especializadas que producen sustancias denominadas hormonas. Las hormonas son moléculas orgánicas que viajan por vía sanguínea a células  u órganos específicos denominadas células/órganos...

CHAKRAS

Los chakras son la manifestación de la mente en el cuerpo, y el punto o eje alrededor del cual gira la energía; son las creencias, las “semillas.” Del Sánscrito cakra चक्र rueda Se describen alineados en la columna desde la base hasta la coronilla. A cada chakra se le...

ANANDAMAYAKOSHA: CUERPO DE LA DICHA O EL SER

ANANDAMAYAKOSHA: CUERPO SUTIL, CUERPO DE LA DICHA O EL SER Es la naturaleza del alma, la verdad de la vida, el impulso que crea el cuerpo, la inteligencia cósmica que tiene la capacidad de hacer con el polvo de tierra este cuerpo y la realidad. Es una misma con Dios,...

VIGÑANAMAYAKOSHA: CUERPO DE LA CONCIENCIA

Vigñanamayakosha, el cuerpo de la conciencia, tiene que ver con el sexto Chakra. Se refiere a la inteligencia y la voluntad que son las facultades del alma. Inteligencia. Es la Facultad humana de aprender, comprender y razonar. Cuando no podemos discernir la...

MANUMAYAKOSHA: CUERPO MENTAL

MANUMAYAKOSHA: CUERPO MENTAL   Empieza en los 5 sentidos de la percepción y luego la corteza empieza a mezclar experiencias con significados, es así como aparece la combinación de los objetos internos que quedan guardados en la memoria y se experimentan como...

SUBDOSHAS DE VATA

Es importante que los pranas de Vata estén en equilibrio para que haya una oportunidad en el sistema digestivo de hacer las funciones parasimpáticas y que se mantenga así la producción de mucosa en orden. Cuando hay un sobre esfuerzo en Vata estas mucosas se secan y...

SUBDOSHAS DE PITTA

a) SADHAKA PITTA: Es el responsable de los impulsos nerviosos en el cerebro. Está relacionado con los marmas del cráneo. Es la riqueza metabólica que permite que la sinapsis en su proceso químico, se encarga de la acción de la sinapsis en el cerebro y en el sistema...

SUBDOSHAS DE KAPHA

a) TAPAKA KAPHA:   Es el responsable de la lubricación nerviosa. Se encuentra en el líquido cefalorraquídeo, baja por la médula y conecta con todo el cuerpo, debido a este proceso se da la percepción de los sentidos tal y como la conocemos. b) BOKHAKA KAPHA:...

PRANAMAYAKOSHA: CUERPO ENERGÉTICO

Pranamayakosha. Se refiere a la energía y las diferentes inteligencias que ayudan a coordinar los sistemas fisiológicos a través de diferentes soportes. Gracias a estas capacidades sutiles, los sistemas fisiológicos pueden realizar sus funciones específicas. Es el...

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